雑記 手間暇かけておいしい。乳酸菌たっぷりの酵素ジュース。
アトピーに良いという酵素ドリンクを作ってみました。
健康
雑記 
雑記 歩くことを習慣に。
最近歩くことにハマっています。きっかけは身体の不調です。最近体調を崩すことが増えました。いろいろ自分に合った健康法を模索した結果、歩くことに興味が湧いています。
雑記 乳酸菌がヨーグルトの100倍！？ぬか漬けにハマりつつある。
きっかけは本で、ぬか漬けは乳酸菌の数がヨーグルトの100倍あるという記述を見たことです。ぬか漬けでも乳酸菌が取れると初めて知り、かつ数も多いならば一石二鳥。感覚的にもヨーグルトよりぬか漬けの方が性に合ってるというか、食べやすいと感じたので取り入れることにしました。
雑記 留守番中によく食べるものを紹介。おまけで薬膳スープも。
むかしから東洋医学になんとなく惹かれるので、それに関する情報を知ったり、実践するのが楽しそうなので、即買いしました。
雑記 ふとした癒しを実感。観葉植物のおすすめポイント。
ある日、自然と愛着が湧いてきて、自分の心に癒しのようなものを感じるようになりました。
・何か癒しのようなものがほしい
・ペットを飼うにはなかなか踏み切れない
このような人は手軽に始められる観葉植物を一つ置いてみてはいかがでしょうか？
雑記 おいしい蒸し料理の特徴やメリットを解説します。
実際にやってみると出来上がりの新鮮なおいしさと手軽さでいろいろな場面で使うようになりました。特に、蒸し器で簡単に魚をおいしく食べれることを知ったときは、料理をしない私にとって貴重なレパートリーの一つとなりました。
雑記 散歩を堪能。ゆっくりと移動する心地よさ。
最近運動することがなかなかないため、このようにちょっと機会を見つけては歩くようにしています。車の運転も楽しいですが、歩きにはまた違った魅力があります。ゆっくり景色を観察し、身体の動きにも意識も向けたりと、心地よい時間を堪能してきました。